ทำไมเราควรดื่มน้ำบ่อย ๆ เวลาออกกำลังกาย หรือทำงานหนัก

20:54
การทำงานหนัก หรือออกกำลังกายหนัก ๆ อาจทำให้ฟันเสียได้ โดยพบว่านักกีฬามีฟันผุ และสึกกร่อนมากกว่าคนปกติ เหตุเกิดจากเหงื่อที่ออกมาก ทำให้ร่างกายขาดน้ำ น้ำลายที่ช่วยในการปกป้องฟันจึงลดลง น้ำลายเป็นกรดมากขึ้น ป้องกันได้ด้วยการพกน้ำดื่ม และจิบน้ำเป็นระยะเวลาทำงานหนัก

ที่มา: Scanclinavian Journal of Medicine + Science in Sport Volume 25 Issue 3

ที่มา: Twitter หมอแมว